難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g carrots, peeled, cut in pieces (2 cm)
- 1 garlic clove
- 2 tsp ground cumin
- 20 g extra virgin olive oil, plus extra for drizzling
- 400 g tinned cannellini beans, rinsed, drained
- 1 pinch fine sea salt, or to taste
- 1 pinch ground black pepper, or to taste
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 營養價值
- 每 400 g
- 卡路里
- 4456 kJ / 1065 kcal
- 蛋白質
- 39 g
- 碳水化合物
- 184 g
- 脂肪
- 25 g
- 纖維
- 48 g
替代食譜
Allergen-friendly Mushroom Risotto
1小時 20 分
Aubergine and Almond Dip
20min
Star Burgers
20小時 5 分
Cauliflower and Black Bean Balls
1小時 10 分
Carob Porridge with Linseed and Date Milk
25min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20min
Butterbean Mash with Paprika
20min
Chickpea Soup (Revithia)
1小時 40 分
Portuguese Leeks
45min
Mushroom Stroganoff with Parsnip and Leek Purée
1小時 15 分
Kale Meat(less) Balls
30min
Aubergine and Tomato Pasta
45min