裝置與配件
Pastel de lentejas
準備 25 分
總時間 1小時 55 分
15 rebanadas
食材
-
170 g de arroz integral
-
30 g de semillas de lino
-
1500 g de agua
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300 g de lentejas rojas partidas peladas
-
margarina vegana (para engrasar)
-
300 g de zanahoria en trozos
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150 g de pimiento rojo en trozos
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100 g de cebolla en trozos
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30 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta negra recién molida
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1 cucharadita de pimentón dulce
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1 cucharadita de curry en polvo
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50 g de mostaza
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40 g de kétchup
難易度
中等
營養價值 每 1 rebanada
蛋白質
7 g
卡路里
644 kJ /
154 kcal
脂肪
4 g
纖維
4.4 g
碳水化合物
22 g
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