
裝置與配件
Tostas de pan esenio de 3 sabores
準備 30 分
總時間 72小時
60 unidades
食材
Germinado y remojos de granos y semillas
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250 g de trigo sarraceno en grano (biológico)
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200 g agua del grifo reposada
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30 g de semillas de lino
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20 g de semillas de chía
Masa natural
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1 cucharadita de sal
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50 g de cebolleta en trozos
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30 g de pipas de calabaza
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30 g de pipas de girasol
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1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
Masa con sésamo
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30 g de semillas de sésamo
Masa con orejones y especias
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40 g de orejones de albaricoque en trozos
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1 cucharadita de pimentón
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1 pellizco de cayena molida
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¼ cucharadita de sal
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½ cucharadita de canela molida
Masa con tomates secos y especias
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40 g de tomates secos en trozos
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1 pellizco de pimienta negra molida
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1 cucharadita de orégano seco
營養價值 每 1 unidad
卡路里
29.5 kcal /
123.5 kJ
蛋白質
1 g
脂肪
1 g
碳水化合物
4.3 g
纖維
1.1 g
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