難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de pipas de girasol crudas peladas
- 200 g de avellanas tostadas (sin piel)
- 1 pellizco de sal
- 15 g de zumo de limón recién exprimido
- 營養價值
- 每 1 tarro
- 卡路里
- 1875.3 kcal / 7838.6 kJ
- 蛋白質
- 48.3 g
- 脂肪
- 174.4 g
- 碳水化合物
- 27.6 g
- 纖維
- 21 g
替代食譜
Mantequilla de aceite
1小時 5 分
Gomasio con alga nori
5 分
Harinas de cereales o de legumbres
5 分
Crackers de quinoa
30 分
Bebida de avena con dátiles
20 分
Leche de almendras
8小時 15 分
Mantequilla de frutos secos y semillas
10 分
Snack de pistachos con dátiles
1小時
Bebida de mijo
35 分
Bebida de nueces
15 分
Bebida de avellanas
8小時 10 分
Bebida de avena
2小時 15 分