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Curry madrás - Subcontinente indio
準備 5 分
總時間 15 分
60 g
食材
-
de semillas de cilantro3 cucharaditas
-
de comino en grano2 cucharaditas
-
de semillas de mostaza negra1 cucharadita
-
palo de canela (cortado en 3-4 trozos)1
-
de semillas de cardamomo1 cucharadita
-
de semillas de fenogreco1 cucharadita
-
de pimienta negra en grano1 cucharadita
-
de cúrcuma molida3 cucharaditas
-
de jengibre molido2 cucharaditas
-
chiles rojos secos (sin pedúnculo ni semillas)2
營養價值 每 60 g
卡路里
126 kcal /
528 kJ
蛋白質
5.5 g
脂肪
6.5 g
碳水化合物
21.6 g
纖維
14.8 g
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