難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de semillas de sésamo
- 8 tiras de piel de limón (sin nada de parte blanca)
- 4 tiras de piel de naranja (sin nada de parte blanca)
- 100 g de azúcar moreno
- 100 g de miel
- 1 chorrito de aceite de girasol
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 571 kJ / 136 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 12.46 g
- 脂肪
- 8.31 g
- 纖維
- 1.72 g
替代食譜
Panecillos integrales con nueces y muesli
40min
Crema de chocolate y avellanas
15min
Galletas de semillas
30min
Crackers de quinoa
30min
Barritas de arroz inflado con cacahuetes
2h 20min
Crackers integrales con crema de aguacate
1h 40min
Snacks de garbanzos especiados
1h
Barritas de 5 cereales
1h
Galletas saladas de cúrcuma con dip de atún
1h
Crackers integrales al romero
2h
Barritas de muesli saciantes sin gluten
1h 15min
Harinas de cereales o de legumbres
5min