墨西哥雞肉起司捲

墨西哥雞肉起司捲

5.0 1 評分

準備 25 分

總時間 1小時 15 分

4 人份

食材

雞里肌肉

水
1500 克
鹽
1 茶匙
雞里肌肉
300 克

辣紅醬

香菜粉
1 茶匙
乾燥馬郁蘭
1 茶匙
黑胡椒粉
½ 茶匙
丁香
1 粒
洋蔥切塊
100 克
新鮮墨西哥辣椒(poblano) 切塊
50 克
油
10 克
牛蕃茄切丁
400 克
玉米
50 克
鹽
½ 茶匙
糖
1 茶匙

墨西哥雞肉起司捲

墨西哥薄餅
4 片
切達乳酪切碎
100 克
香菜切碎
15 克
洋蔥切小丁(約0.5公分)
20 克
酸奶油
100 克

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

蛋白質 30 g

卡路里 1872 kJ / 448 kcal

脂肪 20 g

纖維 3 g

碳水化合物 36 g

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