Hambúrgueres de okara

Hambúrgueres de okara

4.6 8 評分

準備 10 分

總金額 50 分

8 unidades

食材

cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
4
talo de aipo
10 g
azeite
30 g
cenoura cortada em pedaços
160 g
óleo de coco
30 g
coentros
10 g
salsa
10 g
okara
200 g
molho de soja
10 g
vinho
50 g
sal
1 c. chá de
cominhos
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
piripíri
¼ c. chá de
pimenta
1 pitada de
colorau
½ c. chá de
caril
½ c. chá de
Pão ralado q.b.

營養價值每 1 unidade

卡路里 114.3 kcal / 478 kJ

蛋白質 1.6 g

脂肪 8.2 g

碳水化合物 8.6 g

纖維 1.6 g

飽和脂肪 3.8 g

鈉 379.2 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

還出現在

Receitas XL 8 食譜
葡萄牙

您可能還喜歡...

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

1小時 5 分

Seitan

Seitan

50 分

Bebida de soja

Bebida de soja

4小時 45 分

Gressinos

Gressinos

25 分

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3小時

Queijo de tremoço

Queijo de tremoço

2小時 20 分

Hambúrgueres vegetarianos

Hambúrgueres vegetarianos

24小時

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4小時 20 分

Bebida de amêndoa "zero waste"

Bebida de amêndoa "zero waste"

8小時 40 分

Millet com legumes e molho tahini

Millet com legumes e molho tahini

45 分

Caril de legumes

Caril de legumes

55 分

Bebida de aveia

Bebida de aveia

5 分