難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g de cebolla en aros
- 1 diente de ajo en láminas
- 100 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 50 g de vino blanco
- 1 - 2 rodajas de bonito fresco salpimentado (aprox. 800 g)
- 250 g de agua
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2263 kJ / 541 kcal
- 蛋白質
- 50.8 g
- 碳水化合物
- 8.4 g
- 脂肪
- 33 g
- 纖維
- 2.1 g
替代食譜
Calamares en su tinta
1小時 5 分
Bonito a la riojana
50min
Merluza en salsa verde con gambas y chirlas
30min
Marmitako para dos
30min
Bacalao al vapor con salsa vizcaína
45min
Palometa con salsa de tomate y pimientos
30min
Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas
25min
Bacalao al ajoarriero con patatas
30min
Cocochas con almejas (País Vasco)
45min
Judías pintas con chipirones en su tinta
40min
Bacalao confitado al ajoarriero
1h
Marmitako
40min