
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 125 g onions quartered
- 2 garlic cloves
- 5 g fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
- 1 Tbsp olive oil
- 100 g Thai red curry paste
- 10 g palm sugar
- 2 Tbsp fish sauce
- 1 Tbsp tamarind paste
- ½ vegetable stock cube (for 0.5 l)
- 1400 g water
- 300 g coconut cream
- 500 g sweet potatoes sliced into discs (1-2 cm)
- 300 g mangetout sliced lengthways
- 200 g mushrooms sliced
- 100 g tenderstem broccoli
- 75 g fresh green beans trimmed
- 30 g butternut squash diced (1 cm)
- 2 makrut lime leaves
- 2 fresh red chillies finely sliced
- 2 limes juice only
- 10 sprigs fresh coriander leaves
- 營養價值
- 每 1 portions
- 卡路里
- 466 kcal / 1950 kJ
- 蛋白質
- 10 g
- 脂肪
- 31 g
- 碳水化合物
- 46 g
- 纖維
- 10 g
替代食譜
Coconut Dhal
20 分
Lentil Curry (Dahl)
30 分
Vegan Bean Burgers
1小時 20 分
Indian vegetable curry
50 分
Aubergine, Spinach & Lentil Curry
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Butternut Squash Masala Dosa
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Cape Malay Vegetable Curry
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Aubergine, Coconut and Peanut Curry
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Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
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Coconut and Spinach Dahl
50 分