難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La vinaigrette
- 100 g d'eau
- 100 g de vinaigre balsamique blanc
- 50 g de sucre en poudre
- 50 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de sel
- 2 pincées de poivre noir moulu
- 1 c. à café de basilic déshydraté
La salade
- 500 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 500 g d'asperges blanches, pelées et coupés en morceaux (3-4 cm)
- 500 g d'asperges vertes, tiers inférieur pelé et coupées en morceaux (3-4 cm)
- 50 g de pignons de pin
- 200 - 250 g de fraises
- 50 - 100 g de roquette
- 營養價值
- 每 6 portions
- 卡路里
- 5574 kJ / 1333 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 107 g
- 脂肪
- 79 g
- 纖維
- 23.6 g
替代食譜
Asperges tièdes en salade et œuf poché
1h
Artichauts marinés à l'italienne
12h
Asperges et jambon sauce hollandaise
1h
Bulbes de fenouil en quartiers vapeur (200-400 g)
25min
Asperges à la vinaigrette aux oeufs
40min
Asperges sauce romesco
45min
Eclosion sur son lit de verdure (zone 7)
1h 30 min
Asperge et saumon sauce hollandaise
35min
Asperges à la flamande
25min
Asperges sauce mousseline
1h
Asperges sauce à l'orange
55min
Asperges, riz au parmesan et sabayon au citron
1h 10min