Creme de ervilhas e rúcula

Creme de ervilhas e rúcula

4.0 20 評分

準備 5 分

總時間 45 分

8 doses

食材

cebola roxa cortada em pedaços
120 g
azeite
20 g
rúcula
100 g
água
900 g
ervilhas descongeladas
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 12.4 mg

蛋白質 4.5 g

卡路里 384.9 kJ / 92 kcal

脂肪 2.9 g

纖維 4.3 g

飽和脂肪 0.4 g

碳水化合物 12.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Sopas e pratos principais 31 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Chili com soja

55 分

Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

1小時

Creme de couves - TM31

50 分

Quinoa malandra de cogumelos

40 分

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40 分

Arroz de açafrão e alcachofras

40 分

Massa com frango e pesto de curgete

1小時 10 分

Risoto de laranja com pato

35 分

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

50 分

Rolo de peru com cogumelos

50 分

Lasanha de frango com pesto

1小時 20 分

Pastéis de pescada e batata-doce

1小時