難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g de jamón serrano en dados
- 80 g de queso manchego semicurado en trozos
- 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 800 g de boquerones frescos, abiertos y sin espinas
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 50 g de harina de trigo para rebozar
- aceite para freír
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1766 kJ / 422 kcal
- 蛋白質
- 52 g
- 碳水化合物
- 10.7 g
- 脂肪
- 17.4 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 纖維
- 0.4 g
- 鈉
- 1030.1 mg
替代食譜
Rollo de pechuga de pollo con chimichurri
1h
Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos
45min
Buñuelos de pixín
30min
Salmonetes con pisto de verduras
45min
Salmón en costra de tomate con arroz
30min
Huevitos escoceses con pollo
30min
Menú: Crema de verduras. Pollo con ensaladilla y salsa de piquillos
1h
Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos
1h
Salpicón de lubina y gambas
50min
Pastel de pescado y marisco con velouté y salsa verde
1h 30min
Empanadillas de embutidos
2h
Ensaladilla de gambas
1h