難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g de jamón serrano en dados
- 80 g de queso manchego semicurado en trozos
- 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 800 g de boquerones frescos, abiertos y sin espinas
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 50 g de harina de trigo para rebozar
- aceite para freír
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1766 kJ / 422 kcal
- 蛋白質
- 52 g
- 碳水化合物
- 10.7 g
- 脂肪
- 17.4 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 纖維
- 0.4 g
- 鈉
- 1030.1 mg
替代食譜
Bacalao en salsa de tomate
30 分
Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos
45 分
Bacalao en salsa de gambas con tagliatelle de zanahoria
1小時
Espaguetis integrales con salmón a la naranja y champiñones salteados
50 分
Croquetas de pulpo con mayonesa de tinta de calamar
13小時
Huevos rellenos de aguacate y atún
55 分
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30 分
Ensalada mixta con langostinos al ajillo
15min
Bombas de patata rellenas de atún
2h 15min
Ensaladilla de gambas
1小時
Crema de calabaza con langostinos dorados
1小時
Flan de queso cremoso
5h 50min