難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Berenjenas
- 4 berenjenas medianas, cortadas por la mitad a lo largo
- 3 cdas de aceite de oliva extra virgen
Relleno
- 15 g de hojas de perejil fresco
- 6 jitomates guaje, cortados por la mitad y sin semillas
- 400 g carne de cordero limpia en cubos de 3 cm, semicongelado
- 120 g de cebolla, en trozos
- 2 dientes de ajo
- 2 cdas de aceite de oliva extra virgen
- 1 cdita de sal fina
- 1 cdita de canela en polvo
- ½ cdita de paprika
- ½ cdita pimienta negra molida
- 營養價值
- 每 8 porciones
- 卡路里
- 10416 kJ / 2480 kcal
- 蛋白質
- 192 g
- 碳水化合物
- 176 g
- 脂肪
- 120 g
- 纖維
- 56 g
替代食譜
Sopa de berenjena asada
40min
Berenjenas rellenas de carne deshebrada
1h
Sopa de ajo
40min
Pescado con chakalaka de verduras y mantequilla de eneldo
50min
Ravioles de cerdeña (Culurgiones)
2小時 30 分
Gazpacho
5 分
Cordero con costra a la italiana
5h
Berenjenas a la parmesana
1小時 20 分
Pasta de curry tailandés
30min
Hamburguesas de salmón y calabacitas a la parmesana
30min
Pollo Piri piri con ejotes al curry
3h
Hamburguesa de rape y salmón
20min