難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pan pita
- 300 g de agua
-
10
g de levadura fresca
或 5 g de levadura seca - 1 cdita de azúcar
- 500 g de harina de trigo
- 2 cditas de sal
Pollo tajine
- 2 dientes de ajo, pelados
- 5 ramitas de perejil fresco, sólo las hojas
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 200 g de cebolla blanca, en trozos (aprox. 1 cm)
- 800 g de muslos de pollo sin piel
- 1 cda de paprika
- 1 cdita de azúcar
- 1 cdita de jengibre en polvo
- 2 pizcas de azafrán
- 1 cdita de semillas de cilantro molidas
- 1 cdita de comino en polvo
- ½ cdita de pimienta negra molida
- ½ cdita de canela en polvo
- ½ cdita de cúrcuma en polvo
- 1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 1 cdita de sal fina
- 200 g de agua
- 50 g de pasitas, cualquier tipo
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 3550 kJ / 848.5 kcal
- 蛋白質
- 57 g
- 碳水化合物
- 111.3 g
- 脂肪
- 18.5 g
- 飽和脂肪
- 3.8 g
- 纖維
- 6.3 g
- 鈉
- 1.3 mg
替代食譜
Curry de pollo estilo Ciudad del Cabo
1h
Mantequilla de ajo y perejil
2小時 10 分
Cocción de arroz de grano largo (350 g)
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Estofado de pollo con verduras en cocción lenta TM6
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Curry de cordero, pepinos a la menta y cous cous en cocción lenta TM6
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Ostiones Rockefeller
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