難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g de galletas, tipo María
- 200 g de plátano
- 60 g de jugo de naranja
- 80 g de azúcar
- 1000 g de leche
- 50 g de leche en polvo
- 120 g de yogur natural
- 營養價值
- 每 1 tarro
- 卡路里
- 727 kJ / 173 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 6 g
替代食譜
Flan de cacao
4小時 45 分
Yogur líquido de chocolate
無評分
Yogur tipo 'petit suisse' de fresa
4小時
Yogur de galleta maría
12小時 30 分
Yogur de frutos rojos
13小時 30 分
Lasaña boloñesa
2小時 30 分
Bocados de yogur
5小時
Brochetas de verdura BBQ
30 分
Smoothie de durazno
5 分
Brownie con ganache glucosado
3小時
Smoothie bajo en azúcar
5 分
Smoothie verde
5 分