難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g de zanahoria, en trozos
- 50 g de apio
- 130 g de cebolla
- 330 g de aceite de oliva
- 3 filetes de anchoa en aceite
- 100 g de puré de tomate
- 400 g de lentejas, remojadas por 8 horas
- 200 g de vino tinto
- 1 cditas de sal
- 1 cditas de pimienta molida
- 400 g de agua
- 6 huevos
- 3 ramitas de perejil fresco, picado
- 2 ramitas de albahaca, picada
- 500 g de pulpo cocido (6 tentáculos)
- arúgula para decorar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 3507 kJ / 835 kcal
- 蛋白質
- 41 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 62 g
- 纖維
- 10 g
替代食譜
Lentejas
1h 30min
Lentejas estofadas
9h
Albóndigas en salsa de tomate en cocción lenta TM6
3h 40min
Ensalada de ejotes con aderezo de curry
45min
Arroz al azafrán con pavo
40min
Garbanzos con espinacas
1小時 10 分
Salsa boloñesa
35min
Crema de verduras
35min
Verduras salteadas
10 分
Crema de queso y miel
30min
Crema de espinaca
25min
Crema de chícharos y chardonnay
35min