難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g de agua
-
1 ½
cditas polvo de dashi, instantáneo
或 1 cdita salsa de pescado - 45 g de pasta miso
- 5 piezas de hongos shiitakes secos previamente hidratados y cortados en rebanadas
- 150 g de tofu cortado en cubitos
- 1 ½ cditas de alga wakame, seca
- cebolla cambray solamente el tallo cortado en rodajas
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 160 kcal / 672 kJ
- 蛋白質
- 15 g
- 脂肪
- 12 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Sopa miso
40 分
Sopa Thenthuk
1小時
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40 分
Tom yum
40 分
Ramen de curry rojo con pollo
35 分
Curry de pescado con arroz basmati y bollos de yogur al vapor
50 分
Pollo tandoor
6小時 45 分
Albóndigas Griegas con tzatziki low carb
30 分
Sopa miso con verduras
30 分
Poke bowl de atún spicy
30 分
Tabule de quinoa
10 分
Masala chai (té chai)
20 分