
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Guacamole de yogur
- 50 g de cebolla blanca en mitades
- 1 chile jalapeño sin semillas, picado
- 1 cdita de sal
- 1 diente de ajo pelado
- 2 - 3 ramitas de cilantro fresco sólo las hojas
- 100 g de jitomate sin semillas, en trozos
- 1 aguacate maduro, en trozos
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 20 g de jugo de limón verde, recién exprimido
- 100 g de yogur griego
Relleno de camarones
- 1 diente de ajo pelado
- 40 g de aceite vegetal
- 300 g de camarón crudo pelado
- 2 pizcas de sal o al gusto
- 2 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
- 4 tortillas
- 150 g de aguacate en trozos (2-3 cm)
- 50 g germen de soya fresco
- 50 g de lechuga rallada
- 1 limón verde en rebanadas
- 營養價值
- 每 1 pieza
- 卡路里
- 634 kcal / 2652.5 kJ
- 蛋白質
- 40.8 g
- 脂肪
- 37.3 g
- 碳水化合物
- 54.8 g
- 纖維
- 12.2 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 鈉
- 0.9 mg
替代食譜
Bowl de arrachera con chile verde TM6
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Bowl de atún y aguacate
50 分
Tacos de camarón con mayonesa de habanero
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Camarones saganaki con queso feta
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Pasta con camarones y chorizo
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Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
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Bowl de pollo Shawarma
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Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
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Pasta con pesto y pollo
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Poke bowl de atún spicy
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