跳至主要內容 搜尋
Omlet z białek

Omlet z białek
2.6 190 評分
準備 10 分
總時間 35 分
2 porcje
免費註冊

食材

  • 150 g białek (z ok. 5 jajek)
  • 10 g szczypiorku, świeżego (非必選) posiekanego
  • 50 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • ¼ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek
  • 6 - 8 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
  • 400 g wody
  • 2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej

難易度

簡單

營養價值 每 2 porcje

鈉 1866.4 mg
蛋白質 28.3 g
卡路里 916.4 kJ / 219 kcal
脂肪 8.2 g
纖維 1.8 g
飽和脂肪 1.7 g
碳水化合物 7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

W CIĄGŁYM RUCHU 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową

4.4(95)

2小時 5 分

Sos balsamiczny

3.8(27)

25 分

Clafoutis (wiśnie w cieście)

3.8(128)

1小時

Focaccia serowa z pomidorami

3.3(95)

45 分

Ciasto jogurtowe z suszonymi śliwkami (bez cukru)

4.2(125)

2小時

Smoothie z melona i kiwi

4.7(51)

5 分

Parmezanowe koszyczki

4.4(101)

40 分

Fondue piwno-czosnkowo-serowe z krakersami

3.0(22)

30 分

Masło pietruszkowe

4.8(80)

10 分

Pasta pomidorowa z bazylią i serem feta

4.2(258)

10 分

Naleśniki kawowe

4.6(197)

1小時

Lemoniada limonkowo-imbirowa

4.7(120)

1小時 20 分