Omlet z białek

Omlet z białek

2.6 181 評分

準備 10 分

總時間 35 分

2 porcje

食材

150 g białek (z ok. 5 jajek)
10 g szczypiorku, świeżego (非必選) posiekanego
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
6 - 8 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
400 g wody
2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej

難易度

簡單

營養價值每 2 porcje

鈉 1866.4 mg

蛋白質 28.3 g

卡路里 916.4 kJ / 219 kcal

脂肪 8.2 g

纖維 1.8 g

飽和脂肪 1.7 g

碳水化合物 7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

W CIĄGŁYM RUCHU 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

45 分

Omlet na mące kokosowej

Omlet na mące kokosowej

20 分

Bułeczki mleczne bez mąki

Bułeczki mleczne bez mąki

45 分

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

1小時 20 分

Zapiekany biały ser z jabłkami

Zapiekany biały ser z jabłkami

55 分

Cebule faszerowane wątróbką

Cebule faszerowane wątróbką

1小時 55 分

Siemianka

Siemianka

20 分

Jajka faszerowane brokułami i kiełkami

Jajka faszerowane brokułami i kiełkami

55 分

Placki z mąki kokosowej

Placki z mąki kokosowej

30 分

Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

35 分

Pieczarki zapiekane z kozim serem

Pieczarki zapiekane z kozim serem

50 分

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 分