裝置與配件
Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową
準備 40 分
總時間 2小時 5 分
12 sztuk
食材
-
100 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
-
400 g wody
Ciasto naleśnikowe
-
180 g mąki gryczanej
-
70 g mąki pszennej
-
3 jajka
-
500 g wody
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Nadzienie z pieczarkami i śmietanką sojową
-
200 g śmietanki sojowej
-
1 ząbek czosnku
-
1 - 2 łyżeczki pasty miso jasnej
-
1 łyżeczka płatków drożdżowych (非必選)
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g pieczarek pokrojonych w 2 mm plastry
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
mieszane zioła, świeże, (szczypiorek, bazylia), ilość do dekoracjirukola ilość do dekoracji
難易度
中等
營養價值 每 1 sztukę
鈉
401.6 mg
蛋白質
6.7 g
卡路里
788.9 kJ /
188.5 kcal
脂肪
9.7 g
纖維
2.4 g
飽和脂肪
1.6 g
碳水化合物
20.3 g
更多相關食譜
BEZ LAKTOZY
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Sos balsamiczny
25 分
Clafoutis (wiśnie w cieście)
1小時
Bułeczki z wieprzowiną (Nikuman)
2小時
Focaccia serowa z pomidorami
45 分
Ciasto jogurtowe z suszonymi śliwkami (bez cukru)
2小時
Koncentrat bulionu grzybowego
25 分
Omlet z białek
35 分
Fondue piwno-czosnkowo-serowe z krakersami
30 分
Sos z octu balsamicznego do pieczonych warzyw
40 分
Zielony sos wielkanocny
1小時 20 分
Sos majonezowy z chimichurri
10 分
Smoothie burak-ananas-imbir
15 分