
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
- 400 g wody
Ciasto naleśnikowe
- 180 g mąki gryczanej
- 70 g mąki pszennej
- 3 jajka
- 500 g wody
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Nadzienie z pieczarkami i śmietanką sojową
- 200 g śmietanki sojowej
- 1 ząbek czosnku
- 1 - 2 łyżeczki pasty miso jasnej
- 1 łyżeczka płatków drożdżowych (非必選)
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g pieczarek pokrojonych w 2 mm plastry
- 10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
rukola ilość do dekoracji
或 mieszane zioła, świeże (szczypiorek, bazylia), ilość do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 188.5 kcal / 788.9 kJ
- 蛋白質
- 6.7 g
- 脂肪
- 9.7 g
- 碳水化合物
- 20.3 g
- 纖維
- 2.4 g
- 飽和脂肪
- 1.6 g
- 鈉
- 401.6 mg
替代食譜
Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym
2小時 10 分
Naleśniki zapiekane z kurkami i ricottą
1小時 10 分
Burger grzybowo-jaglany
2小時 30 分
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35 分
Cepeliny z serem
24小時 50 分
Klopsy z seitana z sosem kaparowym
1小時 30 分
Sos serowy z orzechów nerkowca
8小時 5 分
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1小時
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 分
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1小時 45 分
Naleśniki z nadzieniem ruskim
45 分
Kotlety z jajek
1小時