難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 450 g di acqua
- 150 g di farina di ceci
- 25 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 營養價值
- 每 8 fette
- 卡路里
- 790 kcal / 3305 kJ
- 蛋白質
- 32.7 g
- 脂肪
- 32.6 g
- 碳水化合物
- 91.5 g
- 纖維
- 16 g
替代食譜
Falafel alle carote con salsa tahini
1小時
Farina di ceci
45 分
Polpettone fagiolini e patate
1小時 30 分
Torta salata ai porri e cumino nero
1小時 20 分
Falafel di lenticchie
12小時 30 分
Insalata di panissa con carciofi
55 分
Bastoncini di farina di ceci all'aglio
1小時 10 分
Focaccia al formaggio di Recco
1小時 15 分
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40 分
Hummus di ceci
9小時 20 分
Panissa
45 分
Mini burger di broccoletti e ceci
1小時 35 分