難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g pepino c/ casca, cortado em pedaços
- 15 folhas de hortelã
- 70 g alperce s/ caroço
- 200 g natas
- 500 g iogurte natural
- 1 c. sopa de sumo de limão
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Cubos de gelo q.b. p/ servir
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1110.2 kJ / 265.4 kcal
- 蛋白質
- 6.1 g
- 碳水化合物
- 11.2 g
- 脂肪
- 22.8 g
- 飽和脂肪
- 14.1 g
- 纖維
- 0.8 g
- 鈉
- 369.3 mg
替代食譜
Queijo fresco com salmão e salsa
12h
Tártaro quente de cogumelos
35min
Guisado de gengibre e tomate com camarão
35min
Goulash de batata - vegan ou com carne
1h 15min
Tártaro de bacalhau e melancia
無評分
Folhado de mexilhão e berbigão com alho-francês
2h 15min
Rolo de borrego recheado e ervilhas
1h 45min
Tortinhas de requeijão com amêndoa
無評分
Salada de rúcula com muxama
5 分
Creme de abóbora com caril
35min
Salada de funcho com laranja e pinhão - TM5
無評分
Salada quente mediterrânica
30min