難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 270 g cenoura cortada em pedaços
- 380 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços
- 40 g pimento vermelho
- 90 g cebola
- 900 g água
- 1 pitada de sal
- 600 g red fish
- 250 g miolo de camarão
- 200 g delícias do mar
- 150 g miolo de amêijoa
- 30 g azeite
- 15 g coentros, só as folhas
- Croutons q.b. p/ servir
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 903 kJ / 216 kcal
- 蛋白質
- 26 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Sopa de nabiças
35min
Sopa de espinafres e cotovelinhos
35min
Sopa de agrião
35min
Sopa de grão com espinafres
40min
Sopa de agriões
40min
Massada de peixe
55min
Sopa de feijão-verde e cenoura
40min
Sopa de peixe e legumes
40min
Sopa de ovo
45min
Polvo à lagareiro
1h 30min
Sopa do campo
40min
Recheio de sapateira
1小時 15 分