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蕃茄野菇拌飯

蕃茄野菇拌飯
4.5 2 評分
準備 5 分
總金額 50 分
2 人份
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食材

  • 洋蔥 ，切塊
    45 克
  • 油
    10 克
  • 小蕃茄 ，切對半
    120 克
  • 鴻喜菇 ，去除根部，剝散
    120 克
  • 日式醬油
    2 茶匙
  • 米酒
    1 茶匙
  • 味醂
    1 茶匙
  • 水
    1150 克
  • 糙米
    120 克
  • 菠菜 ，切段
    50 克

營養價值 每 1 人份

卡路里 318 kcal / 1330 kJ
蛋白質 8 g
脂肪 7 g
碳水化合物 58 g
纖維 6 g

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