難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g de cebolla
- 100 g de pimiento rojo
- 1 ñora (sin semillas ni pedúnculo)
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 50 g de vino blanco
- 500 g de patatas (peladas y chascadas)
- 500 g de agua
-
1
pastilla de caldo de pescado
或 2 cucharaditas de sal - 500 g de pez espada (en trozos de aprox. 4x4 cm salpimentados)
- 2 huevos duros troceados
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1122 kJ / 268 kcal
- 蛋白質
- 19.7 g
- 碳水化合物
- 15.3 g
- 脂肪
- 14 g
- 纖維
- 2.2 g
替代食譜
Marmitako de caballa
50min
Caldeirada marinera de mero
50min
Guiso de sepia con patatas
1小時
Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas
45 分
Guiso de sepia con patatas
1小時
Mero en amarillo
45 分
Guiso de judías blancas con sepia
50min
Potaje de sepia con garbanzos
40 分
Patatas guisadas con calamares
40 分
Sepia en salsa de verduras con guarnición de arroz
45 分
Guiso de patatas con magro
1小時
Arroz caldoso con pez espada
40 分