難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g de cebolla
- 100 g de pimiento rojo
- 1 ñora (sin semillas ni pedúnculo)
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 50 g de vino blanco
- 500 g de patatas (peladas y chascadas)
- 500 g de agua
-
1
pastilla de caldo de pescado
或 2 cucharaditas de sal - 500 g de pez espada (en trozos de aprox. 4x4 cm salpimentados)
- 2 huevos duros troceados
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1122 kJ / 268 kcal
- 蛋白質
- 19.7 g
- 碳水化合物
- 15.3 g
- 脂肪
- 14 g
- 纖維
- 2.2 g
替代食譜
Arroz con rape y gambas
30min
Guiso marinero con patatas
45min
Arroz caldoso con pez espada
40min
Marmitako de caballa
50min
Estofado de ventresca de bonito
40min
Sopa de lubina con patatas
1h 10min
Patatas guisadas con calamares
40min
Emblanco de pescado
45min
Alubias con bacalao
30min
Patatas guisadas con gambones
1h
Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas
45min
Potaje de sepia con garbanzos
40min