難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de langostinos crudos sin pelar
- 80 g de aceite de oliva
- 500 g de agua
- 200 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
- 50 g de zanahoria en trozos
- 60 g de pimiento verde
- 1 - 2 cucharaditas de pimentón
- 500 g de pulpo cocido en rodajas de 1 cm
- 800 g de fabes cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
- 1 hoja de laurel seca
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 cucharadita de sal
- 200 g de caldo de pescado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1915 kJ / 457 kcal
- 蛋白質
- 40.5 g
- 碳水化合物
- 37.5 g
- 脂肪
- 16.1 g
- 飽和脂肪
- 2.6 g
- 纖維
- 7.6 g
- 鈉
- 1083.8 mg
替代食譜
Potaje de Cuaresma con langostinos
50min
Marmitako de pulpo
40min
Guiso de judías blancas con sepia
50min
Guiso "mar y tierra"
50min
Alubias con gambas
20min
Guiso de garbanzos con sepia y langostinos
45min
Guiso de cigalitas, setas y garbanzos
45min
Patatas guisadas con gambas, mejillones y almejas
1h
Garbanzos con almejas para dos
50min
Fabes con almejas
30min
Guiso marinero
1h 20 min
Arroz con pulpo
45min