Insalata di carciofi e fagioli

Insalata di carciofi e fagioli

4.5 4 評分
準備 30 分
總時間 1小時 5 分
6 porzioni

食材

  • 2 limoni il succo spremuto fresco
  • 4 carciofi
  • 550 g di acqua
  • 300 g di fave surgelate scongelate
  • 200 g di piselli surgelati scongelati
  • 200 g di taccole a pezzi
  • 4 spicchi di aglio
  • 270 g di rapa pelata e a pezzi (1-2 cm)
  • 270 g di patate pelate e a pezzi (1-2 cm)
  • 4 cipollotti senza la parte verde, a pezzi
  • 60 g di burro a pezzi
  • 2 cucchiaini di dado per brodo vegetale fatto in casa
    1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
  • 100 g di vino bianco
  • 1 cucchiaio di dragoncello
  • 250 g di fagioli neri in scatola sgocciolati
  • 5 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
  • 1 pizzico di pepe nero macinato

難易度

簡單


營養價值 每 1 porzione

蛋白質 23.3 g
卡路里 1818 kJ / 433 kcal
脂肪 14.2 g
纖維 31.6 g
碳水化合物 36.1 g

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