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Insalata di pollo e carciofi all'arancia
TM6 TM5 TM31

Insalata di pollo e carciofi all'arancia
4.7 ( 37 評分 )
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食材

  • 500 g di acqua
  • 4 carciofi puliti e privati del fieno interno
  • 200 g di petto di pollo
  • 1 arancia pelata a vivo (preferibilmente biologica)
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 60 g di succo di arancia
  • ½ cucchiaino di sale
  • 1 pizzico pepe nero macinato fresco
  • 6 - 8 foglie di radicchio lavate e a listarelle
  • 100 g di insalata valeriana lavata
營養價值
每 1 porzione
卡路里
245.7 kcal / 1027.9 kJ
蛋白質
12.8 g
脂肪
17.3 g
碳水化合物
11.3 g
纖維
3.6 g
飽和脂肪
3.3 g
鈉
375.9 mg

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