![Insalata di pollo e carciofi all'arancia Insalata di pollo e carciofi all'arancia](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F8317743-4EB3-40F4-8565-0E506ECAE0D0/Derivates/D9663EC6-33E0-4003-A5D8-09F91E3F92ED.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di acqua
- 4 carciofi, puliti e privati del fieno interno
- 200 g di petto di pollo
- 1 arancia, pelata a vivo (preferibilmente biologica)
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 60 g di succo di arancia
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico pepe nero macinato fresco
- 6 - 8 foglie di radicchio, lavate e a listarelle
- 100 g di insalata valeriana, lavata
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1027.9 kJ / 245.7 kcal
- 蛋白質
- 12.8 g
- 碳水化合物
- 11.3 g
- 脂肪
- 17.3 g
- 飽和脂肪
- 3.3 g
- 纖維
- 3.6 g
- 鈉
- 375.9 mg
替代食譜
Insalata di pollo e carciofi all'arancia
50 分
Baccalà con spinaci gratinato e crema di zucchine e carote
1h
Baccalà in crosta di pistacchi, olio agli agrumi finocchi e melagrana
40 分
Insalata di farro e pollo (TM6)
45 分
Cocottine alle zucchine e menta
40 分
Cestini di verdure croccanti
55min
Insalata di pesce spada e pinoli
40 分
Pollo in salsa verde
40 分
Involtini di pollo al Varoma con pesto freddo di zucchine (TM6)
50 分
Pomodori ripieni con zucchine alla menta e tonno
25min
Insalata di riso integrale con vongole e pomodorini
45 分
Insalata di polpo e zucchine
1h