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Gemüse Biryani

Gemüse Biryani
3.7 646 評分
準備 15 分
總金額 50 分
4 Portionen
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食材

Reis
  • Knoblauchzehen
    2
  • Ingwer, frisch geschält, in Scheiben (2 mm)
    10 g
  • Ghee (siehe Tipp)
    50 g
  • Basmati-Reis gewaschen
    300 g
  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Kurkuma, gemahlen
    2 TL
  • schwarze Senfkörner
    ½ TL
  • Curry
    1 TL
Gemüse
  • Wasser
    1000 g
  • Kartoffeln, festkochend in Würfeln (2 cm)
    150 g
  • Möhren in Scheiben (1 cm)
    100 g
  • Erbsen, TK
    150 g
  • Cashewkerne, ungeröstet
    75 g
  • Sultaninen
    50 g
Sauce und Fertigstellung
  • Naturjoghurt
    100 g
  • Garam Masala (siehe Tipp)
    1 TL
  • Salz
    ½ TL
  • Zitronensaft
    1 TL

營養價值 每 1 Portion

卡路里 463 kcal / 1937 kJ
蛋白質 11 g
脂肪 25 g
碳水化合物 49 g

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