
裝置與配件
Misoshiru (sopa de miso)
準備 10 分
總時間 40 分
6 raciones
食材
Caldo dashi
-
2 trozos de alga kombu
-
1000 g de agua
-
2 cucharadas de copos de bonito deshidratado (katsuobushi)
Sopa de miso
-
1 cucharada de alga wakame deshidratada
-
80 g de pasta miso blanco (shiro miso) o rojo (aka miso)
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4 setas shiitake frescas (cortadas en láminas, sin tronco)
-
200 g de tofu firme (cortado en dados de 1 cm)
-
2 de cebolletas rectas tiernas (cortadas en rodajas finas diagonales)
-
3 pellizcos de ito togarashi (mezcla de 7 especias japonesa)
營養價值 每 1 ración
卡路里
77.3 kcal /
323.7 kJ
蛋白質
5.7 g
脂肪
2.5 g
碳水化合物
8.1 g
纖維
2 g
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