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Risotto seitan e funghi
準備 10 分
總時間 40 分
4 porzioni
食材
-
1 spicchio di aglio
-
40 g di cipolla
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30 g olio extravergine di oliva
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40 g di funghi secchi ammollati in acqua tiepida per 10 minuti, strizzati e a pezzi
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70 g di seitan a cubetti (1 cm)
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320 g di riso a chicco corto (es. Carnaroli, Arborio) cottura 14-15 minuti
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800 g di acqua
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½ dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaio di dado per brodo vegetale fatto in casa
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1 pizzico di pepe
-
50 g di formaggio di riso a scaglie
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
14 g
卡路里
1711 kJ /
409 kcal
脂肪
10.7 g
纖維
2.3 g
碳水化合物
68.6 g
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