難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Para remojar
- 500 g de agua mineral
- 150 g de copos de avena
Bebida de avena
- 1500 g de agua mineral
- 50 - 70 g de azúcar (非必選)
- 1 cucharadita de azúcar vainillado
- 1 cucharada de aceite de girasol
- 1 pellizco de sal
- 營養價值
- 每 1 botella
- 卡路里
- 873 kcal / 3647 kJ
- 蛋白質
- 22.5 g
- 脂肪
- 19.6 g
- 碳水化合物
- 151.6 g
- 纖維
- 15 g
替代食譜
Leche caliente de avellanas
15 分
Bebida de quinoa
15 分
Bebida de nueces de Brasil
8小時 10 分
Bebida de avena con dátiles
20 分
Leche de almendras
8小時 15 分
Bebida de soja y sésamo
12小時 45 分
Bebida de arroz basmati al limón
6小時 15 分
Bebida de mijo
35 分
Porridge de quinoa al chocolate
20 分
Bebida de nueces
15 分
Bebida de soja
45 分
Bebida de avellanas
8小時 10 分