難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g de salvado de avena
- 160 g de queso quark desnatado
- 80 g de agua
- 4 claras de huevo
- 10 - 20 g de aceite de oliva (para la sartén)
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 699.1 kJ / 167.2 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 7.2 g
- 脂肪
- 10.6 g
- 纖維
- 0 g
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