難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de aguacate (pulpa de aguacate triturada y congelada)
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 yogur griego (aprox. 125 g)
- 1 plátano maduro, congelado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 648 kJ / 155 kcal
- 蛋白質
- 4.55 g
- 碳水化合物
- 8.58 g
- 脂肪
- 11.36 g
- 纖維
- 2.01 g
替代食譜
Puré de ternera en cubitos
1h 10min
Crema de patata, lechuga y arroz
30min
Papilla con mijo, plátano y leche
15 min
Pasta con hinojo y merluza
25min
Papilla de judías verdes, plátano y arándanos azules
15 min
Puré de pescado blanco cocido (en cubitos)
5小時 15 分
Gelatina de naranja y uva
2h 10min
Lentejas con arroz y manzana
2小時 35 分
Albóndigas de pavo con salsa de tomate
30min
Helado de plátano y cerezas
5 分
Potaje con garbanzos
35min
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50min