跳至主要內容 搜尋
Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal
4.8 13 評分
準備 5 分
總時間 1小時 35 分
6 portions
免費註冊

食材

  • farro
    3 ½ oz
  • boiling water divided
    38 oz
  • brown flaxseeds
    1 oz
  • black chia seeds
    1 oz
  • apple cored and quartered (approx. 1 apple)
    6 ½ oz
  • pear cored and quartered (approx. 1 pear)
    5 ½ oz
  • rolled spelt flakes
    3 ½ oz
  • maple syrup to taste
    3 oz
    3 oz honey, to taste
  • cinnamon (非必選)
    1 tsp
  • salt to taste
    ⅛ tsp

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 6.3 g
卡路里 957.9 kJ / 229 kcal
脂肪 4.3 g
纖維 7.9 g
碳水化合物 44.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Mother's Day Brunch 12 食譜
美國

您可能也會喜歡...

Baked Mushroom Empanadas

4.4(31)

1小時 50 分

Artichoke Heart Bruschetta

4.9(17)

30 分

Spiced Almond Milk

4.8(9)

15 分

Candied Sweet Potatoes

3.9(16)

1小時 20 分

Green Garlic Spread

4.5(11)

10 分

Orange and Coconut Smoothie

4.6(9)

5 分

Cashew and Cacao Smoothie

4.1(9)

5 分

Matcha Blueberry Morning Smoothie

4.8(40)

5 分

Shrimp Louie Salad

4.9(26)

1小時 30 分

Goji Berry Smoothie Bowl

4.8(19)

5 分

Southern Black-Eyed Peas

4.2(6)

1小時 35 分

Honey Blueberry Cobbler

4.2(17)

1小時 40 分