裝置與配件
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
準備 35 分
總時間 1小時
4 porții
食材
Sardine în papiote
-
sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)8
-
ulei de măsline extravirgin pentru uns
-
sare4 prize
Salata de fasole verde
-
ouă2
-
apă500 g
-
500 g fasole verde congelată, tăiată segmentefasole verde proaspătă500 g
-
roșii cherry tăiate jumătăți250 g
-
ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)80 g
-
ulei de măsline extravirgin40 g
-
oțet15 g
-
sare2 - 3 prize
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
30 g
卡路里
1504 kJ /
360 kcal
脂肪
21 g
纖維
3.7 g
碳水化合物
10 g
您可能也會喜歡...
Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent
4小時
Pui cu curry, rucola și ananas
35 分
Salată, paste cu ragù și cremă de ciocolată cu căpșune
35 分
Crevete cu paste și mazăre
40 分
Sos Bordelaise
55 分
Piept de pui cu cușcuș în stil arab
45 分
Concentrat pastă de pui
45 分
Orez cu cârnați, în stil Hong Kong
55 分
Pui umplut cu orez cu ierburi și ciuperci
2小時 15 分
Rulouri de pui cu mere, cartofi dulci și sos curry
1小時 25 分
Pulpă de curcan învelită în bacon, cu cartofi
1小時 40 分
Pui San Fernando
55 分