難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Sardine în papiote
- 8 sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
- ulei de măsline extravirgin, pentru uns
- 4 prize sare
Salata de fasole verde
- 2 ouă
- 500 g apă
-
500
g fasole verde proaspătă
或 500 g fasole verde congelată, tăiată segmente - 250 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- 80 g ceapă verde, tăiată fâșii subțiri (julienne)
- 40 g ulei de măsline extravirgin
- 15 g oțet
- 2 - 3 prize sare
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1504 kJ / 360 kcal
- 蛋白質
- 30 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 21 g
- 纖維
- 3.7 g
替代食譜
Ardei în sos dulce-acrișor
30 min
Curry de miel gătit lent, cu cușcuș cu mentă și castraveți
無評分
Brioșe cu lămâie la aburi și sirop de citrice
40 min
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40 min
Gazpacho de sfeclă aurie
無評分
Salată cu somon și merișoare
40 min
Bolul cu mango și somon
無評分
Penne cu mazăre, ciuperci și speck
30 min
Pachețele de fasole verde, cu cartofi și unt cu cimbru
50 min
Pilaf de grâu, cu pui și struguri
45 min
Roșii umplute cu ciuperci și nuci
1小時 5 分
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1h