Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

無評分

準備 35 分

總時間 1小時

4 porții

食材

Sardine în papiote

sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
8
ulei de măsline extravirgin pentru uns
sare
4 prize

Salata de fasole verde

ouă
2
apă
500 g
fasole verde proaspătă
500 g
500 g fasole verde congelată, tăiată segmente
roșii cherry tăiate jumătăți
250 g
ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)
80 g
ulei de măsline extravirgin
40 g
oțet
15 g
sare
2 - 3 prize

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

蛋白質 30 g

卡路里 1504 kJ / 360 kcal

脂肪 21 g

纖維 3.7 g

碳水化合物 10 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Gătim savuros... de sus până jos 72 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Salată de ridichi și castraveți cu somon afumat

無評分

Dovleac copt și tocăniță de vită

3小時

Pollock cu crustă de cartofi și dovleac

1小時

Orez tip jasmine, fiert

35 分

Orez alb, cu bobul lung, fiert

35 分

File de somon cu hrișcă și sparanghel

40 分

Curry de linte cu dovleac la aburi

1小時 15 分

Salată de caracatiță sous-vide

8小時

Păstrăv pe pat de zucchini, cu unt cu citrice și mărar

無評分

Challah

無評分

Supă de spanac, năut și cartofi noi

35 分

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40 分