Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

無評分

準備 35 分

總時間 1小時

4 porții

食材

Sardine în papiote

sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
8
ulei de măsline extravirgin pentru uns
sare
4 prize

Salata de fasole verde

ouă
2
apă
500 g
fasole verde proaspătă
500 g
500 g fasole verde congelată, tăiată segmente
roșii cherry tăiate jumătăți
250 g
ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)
80 g
ulei de măsline extravirgin
40 g
oțet
15 g
sare
2 - 3 prize

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

蛋白質 30 g

卡路里 1504 kJ / 360 kcal

脂肪 21 g

纖維 3.7 g

碳水化合物 10 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Gătim savuros... de sus până jos 72 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Punch mexican cu rozmarin

10 分

Supă cu varză kale și avocado

無評分

Nachos cu ardei dulce și guacamole; Burritos cu jackfruit și sos BBQ

無評分

Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală

1小時 5 分

Tocană de legume tex-mex

1小時 15 分

Trifle la pahar, cu șampanie și fructe de pădure

3小時 40 分

Ruladă de vită cu castraveți murați și varză roșie

無評分

Pot-au-feu

無評分

Curry Massaman vegan cu vinete

無評分

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

10 分

Kimchi

51小時

Dhal cu lapte de cocos

25 分