難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 takjes verse bladpeterselie, enkel de blaadjes
- 2 teentjes knoflook
- 120 g uien, gehalveerd
- 50 g havervlokken
- 265 g kidneybonen, uit blik, uitgelekt (gewicht na het uitlekken)
- ½ - 1 tl sambal oelek
- 2 tl mosterd
- ½ tl fijn zout
- ¼ tl vers gemalen zwarte peper
- plantaardige olie, om te frituren
- 營養價值
- 每 1 stuk
- 卡路里
- 755 kJ / 180 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 8.1 g
替代食譜
Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep
13小時 30 分
Moussaka met linzen
2小時 20 分
Indiase groentencurry
50 分
Falafel met rode bieten hummus
20 分
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 分
Pulled barbecue jackfruit
25min
Gestoomde bun bahn mi burgers met gepekelde wortelen
45 分
Linzen, champignons en notenpasteitjes
無評分
Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta
1小時
Cassoulet van bonen met walnotenpesto
4h 30min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 分
Banaan en rogge ontbijt flatbreads
1小時 35 分