難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 takjes verse bladpeterselie enkel de blaadjes
- 2 teentjes knoflook
- 120 g uien gehalveerd
- 50 g havervlokken
- 265 g kidneybonen, uit blik uitgelekt (gewicht na het uitlekken)
-
½ - 1
tl sambal oelek
或 ½ - 1 tl chilisaus, rood, bv. Tabasco - 2 tl mosterd
- ½ tl fijn zout
- ¼ tl vers gemalen zwarte peper
- plantaardige olie om te frituren
- 營養價值
- 每 1 stuk
- 卡路里
- 180 kcal / 755 kJ
- 蛋白質
- 9 g
- 脂肪
- 5 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 纖維
- 8.1 g
替代食譜
Geroosterde aubergines
無評分
Thaise salade met pindadressing (vegan, glutenvrij)
30 分
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
無評分
Aubergine en Comté kaasgratin - Frozen yoghurt met aardbeien en basilicum
無評分
Warme aardappelen salade met de Peeler
無評分
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40 分
Moussaka met linzen
2小時 20 分
Gestoofde paddenstoelen met paprika
25 分
Paella met kidneybonen
55 分
Linzenbrood
1小時 55 分
Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)
20 分
Misosoep, sake zeevruchten en rijst
無評分