難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 takjes verse bladpeterselie, enkel de blaadjes
- 2 teentjes knoflook
- 120 g uien, gehalveerd
- 50 g havervlokken
- 265 g kidneybonen, uit blik, uitgelekt (gewicht na het uitlekken)
- ½ - 1 tl sambal oelek
- 2 tl mosterd
- ½ tl fijn zout
- ¼ tl vers gemalen zwarte peper
- plantaardige olie, om te frituren
- 營養價值
- 每 1 stuk
- 卡路里
- 755 kJ / 180 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 8.1 g
替代食譜
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
無評分
Chili non Carne
1h
Aziatische komkommersalade
無評分
Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade
30min
Goulash van linzen en champignons
45min
Brownies van zoete aardappel
1h
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45min
Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep
13h 30min
Linzenbrood
1h 55min
Champignontaart
無評分
Borscht
50 分
Balletjes met aubergines
1h