難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 teentjes knoflook
- 200 g witte kikkererwten, uit blik, uitgelekt
- 300 g rode bieten, gekookt
- 30 g citroensap, vers geperst
-
50
g tahin (sesampasta)
或 50 g geroosterde sesamzaad - 1 tl fijn zout
- 50 g extra vergine olijfolie
- 1 snuifje currypoeder
- 1 snuifje gemalen komijn
Presentatie
- 24 Belgische witloof blaadjes (ong. 2-3 stronken)
- 200 g rode bieten, gekookt en in dunne schijfjes gesneden
- 1 scheutje extra vergine olijfolie
- tl vers gemalen zwarte peper
- 1 el geroosterde sesamzaad
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 502 kJ / 120 kcal
- 蛋白質
- 3.7 g
- 碳水化合物
- 9.7 g
- 脂肪
- 7.35 g
- 纖維
- 3.6 g
替代食譜
Vegetarische kaasmuffins met hazelnoot
45 分
Venkel en karwij-rogge crackers met humus
無評分
Linzen, champignons en notenpasteitjes
無評分
Goudbrasem met tapenade, aardappel-knolselderpuree en gemarineerde prinsessenbonen
無評分
Groene smoothie bowl met gojibessen
無評分
Sous-vide miso aubergine
2h 45 min
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1小時
Chutney van veenbessen en rozemarijn
45 分
Quinoapuddings met frambozensaus
無評分
Cashew- en kokosmelk
10min
Kikkererwten flatbread met curry groenten dip
50 分
Gestoomde knoedels met kool en varkensvlees
1小時 35 分