Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips

Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips

5.0 1 評分

準備 35 分

總時間 1小時 45 分

8 porties

食材

Chia- en quinoatortilla's

quinoa
50 g
chiazaad wit of zwart
50 g
polenta
50 g
sezamzaadjes
2 el
fijn zout naar believen
2 snuifjes
limoensap (ong. ½ limoen)
2 tl
water
60 g

Dip van zongedroogde tomaten, Chili en Cashewnoten

rode peper ontpit indien gewenst
1
teentje knoflook
1
Parmezaanse kaas in blokjes (3 cm)
30 g
koriander enkel de blaadjes
5 takjes
cashewnoot, rauw
120 g
rode paprika ontpit en in stukken
1
citroensap
1 el
zongedroogde tomaten uitgelekt
100 g
extra vergine olijfolie
30 g

Pompoendip

pompoen enkel het vlees, in stukken (4 cm)
500 g
extra vergine olijfolie
1 tl
pijnboompitten geroosterd
100 g
geitenkaas
2 el
verse basilicum enkel de blaadjes
2 takjes
gemalen komijn
1 tl
fijn zout
1 snuifje
vers gemalen zwarte peper
1 snuifje

Dip van artisjok

extra vergine olijfolie om in te vetten
Parmezaanse kaas in stukken (3 cm)
60 g
ui gehalveerd
¼
artisjokharten, gemarineerd uitgelekt
250 g
mayonaise
135 g

難易度

中等

營養價值每 1 portie

蛋白質 16.4 g

卡路里 2395 kJ / 570 kcal

脂肪 44.4 g

纖維 11.2 g

碳水化合物 22.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Glutenvrij bakken 10 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Hartige taart met savooiekool

1小時 30 分

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

30 分

Drijvende eilandjes

40 分

Crumble met peren en crème van ricotta

1小時

Yoghurt en muntdressing

15 分

Wortelsalade met sesamcrackers

1小時

Gezouten karameltaart

2小時 40 分

Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote

25 分

Groene pannenkoeken met ham en kaas

55 分

Glutenvrij Focacciabrood

1小時

Zachte graanrepen

1小時

Asperges, Parmezaanse kaas, rijst en citroensabayon

1小時