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Pastasauce aus Gemüse
TM5 TM6

Pastasauce aus Gemüse
4.5 (77 評分 )
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食材

  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 20 g Olivenöl
  • 60 g Karotten, in Stücken
  • 300 g Zucchetti, in Stücken
  • 100 g Champignons, frisch, in Stücken
  • 500 g gehackte Tomaten, aus der Dose aus der Dose oder frisch
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen, nach Geschmack
  • 1 TL Basilikum, getrocknet
  • 1 TL Butter
  • 8 frische Basilikumblätter, in Stücke gerupft
  • 1 - 2 EL frische Petersilie, nur die Blätter, gehackt (非必選)
  • Parmesan, gerieben (非必選)
營養價值
每 1 Portion
卡路里
506 kJ / 121 kcal
蛋白質
5 g
碳水化合物
8 g
脂肪
8 g
纖維
3.6 g

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