
裝置與配件
Kürbis Curry
準備 20 分
總時間 30 分
4 Portionen
食材
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Knoblauchzehen3
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Chiliflocken nach Geschmack1 - 2 TL
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Koriander, frisch (非必選) Blättchen abgezupft und etwas mehr zum Dekorieren2 Zweigchen
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Garam Masala2 TL
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Kurkuma, gemahlen2 TL
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Kreuzkümmel, gemahlen2 TL
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Ingwer, gemahlen2 TL
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Zimt2 TL
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Zwiebeln geviertelt250 g
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Sesamöl40 g
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Cashew-Nüsse und etwas mehr zum Dekorieren20 g
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Kürbis, Fruchtfleisch in Würfeln (2 cm)500 g
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Kokosmilch400 g
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Gemüse-Bouillon200 g
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passierte Tomaten200 g
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Salz und etwas mehr zum Abschmecken½ TL
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Kichererbsen, gekocht (Abtropfgewicht 245 g), abgespült und abgetropft1 Dose
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Tofu, geräuchert in Würfeln (1 cm)180 g
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Limettensaft zum Abschmecken
營養價值 每 1 Portion
卡路里
706.8 kcal /
2957.2 kJ
蛋白質
24.9 g
脂肪
33.1 g
碳水化合物
73.8 g
纖維
13.8 g
飽和脂肪
16.8 g
鈉
438.7 mg