難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 400 g Karotten, in Stücken
- 20 g Olivenöl
- 800 g gehackte Tomaten, aus der Dose
- 125 g Sojagranulat, nicht eingeweicht
- 100 g Wasser
- 90 g Tomatenpurée
- 1 TL feinkörniges Salz
- ½ TL Paprika rosenscharf
- ½ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Zucker
- 1 TL Majoran, getrocknet oder frisch
- 1 ½ TL Basilikum, getrocknet oder frisch, fein gehackt
- 2 Prisen Zimt
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1053 kJ / 251 kcal
- 蛋白質
- 20 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 11.4 g
替代食譜
Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli
1h
Paella mit Kidney-Bohnen
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Linsenbraten
1h 55min
Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz
6h 10min
Veganaise - vegane Mayonnaise
15min
Linsenbraten
1h 50min
Chili non Carne
1h
Veganes Schokoladenmousse
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Tomaten-Spinat-Pasta
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Bohnen-Kartoffel-Curry
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Asiatische Gemüsereispfanne
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