Bohnen-Burger (vegan)

Bohnen-Burger (vegan)

4.3 68 評分

準備 20 分

總時間 1小時 20 分

4 Portionen

食材

Petersilie, flachblättrig Blätter abgezupft
6 Stängel
Knoblauchzehen
2
rote Zwiebeln halbiert
120 g
Haferflocken
50 g
Kidneybohnen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Sambal Oelek
½ - 1 TL
Senf
2 TL
Salz
½ TL
Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Öl zum Braten

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

蛋白質 9 g

卡路里 755 kJ / 180 kcal

脂肪 5 g

纖維 8.1 g

碳水化合物 20 g

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