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Veganer Bohnenburger

Veganer Bohnenburger
4.3 83 評分
準備 20 分
總時間 1小時 20 分
4 Stücke
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食材

  • Petersilie, flachblättrig nur Blätter
    6 Zweigchen
  • Knoblauchzehen
    2
  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Haferflocken
    50 g
  • Kidney-Bohnen, aus der Dose (Abtropfgewicht)
    265 g
  • Sambal Oelek
    ½ - 1 TL
    ½ - 1 TL Chilisauce, rot
  • Senf
    2 TL
  • feinkörniges Salz
    ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL
  • Öl zum Braten

難易度

簡單

營養價值 每 1 Portion

蛋白質 9 g
卡路里 755 kJ / 180 kcal
脂肪 5 g
纖維 8.1 g
碳水化合物 20 g

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