
裝置與配件
Paella mit Kidney-Bohnen
準備 20 分
總金額 55 分
4 Portionen
食材
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Zwiebeln halbiert150 g
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Knoblauchzehen3
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Olivenöl20 g
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Wasser350 g
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Safranpulver1 Päckchen
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feinkörniges Salz nach Belieben1 Prise
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen nach Belieben1 Prise
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Tomaten ohne Samen, in Würfeln350 g
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Karotten in Würfeln80 g
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grüne Erbsen, frisch100 g
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grüne Bohnen, frisch in Stücken120 g
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Zucchetti in Würfeln75 g
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Zucchetti, gelb in Würfeln75 g
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Herbes de Provence, getrocknet1 TL
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Vollkornreis200 g
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Kidney-Bohnen, aus der Dose unter kaltem Wasser gespült100 g
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Zitrone nur Saft½
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Kalamata Oliven, entkernt60 g
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Oliven, alle Sorten, entkernt Provençale60 g
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Petersilienblätter, frisch fein geschnitten1 EL
營養價值 每 1 Portion
卡路里
391 kcal /
1649 kJ
蛋白質
11 g
脂肪
14 g
碳水化合物
55 g
纖維
11 g
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瑞士
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