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Fusilli mit Artischocken und Erbsen
準備 5 分
總時間 30 分
4 Portionen
食材
-
Parmesan in Stücken (3 cm)30 g
-
Petersilie, frisch Blätter gewaschen und getrocknet1 Zweigchen
-
Schalotten50 g
-
Olivenöl, nativ50 g
-
450 g Artischocken, tiefgekühlt und in ScheibenArtischocken gesäubert, in Scheiben geschnitten und in eine Schüssel mit Zitronenwasser getaucht4
-
grüne Erbsen, frisch oder tiefgekühlt50 g
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Wasser100 - 150 g
-
1 gestr. TL Gemüsebouillon Paste, selbstgemachtGemüsebouillonwürfel (für je 0,5l)½
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Salz1 TL
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
-
Pasta getrocknet, Sorte Fusilli350 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
15 g
卡路里
1904 kJ /
455 kcal
脂肪
16 g
纖維
8 g
碳水化合物
67 g
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瑞士
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