難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 Frühlingszwiebeln, 1½ in Stücken und ½ in feinen Ringen, zum Bestreuen
- 3 Knoblauchzehen
- 10 g neutrales Öl, z.B. Sonnenblumenöl
- 600 g Tofu, fest, in Würfeln (ca. 1,5 cm)
- 20 g Austernsauce
- 40 g scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
- 1 TL Sesamöl, geröstet
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 741 kJ / 177 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 11 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Gedämpfte Auberginene mit Reis
1h
Gemüsecurry
1h
Knoblauch-Ingwer-Bohnen
20 分
Paella mit Kidney-Bohnen
55 分
Chana Masala
45 分
Kerala Fisch Curry
30min
Dhal
40min
Chili non Carne
1h
Chinesische Nudeln mit Gemüseallerlei
35 分
Orientalischer Pouleteintopf mit Couscous
45 分
Linsencurry
50 分
Asiatische Gemüsereispfanne
55 分