難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
200
g di Parmigiano tagliato a pezzi (3 cm)
或 200 g di pecorino tagliato a pezzi (3 cm) - 25 rametti di prezzemolo fresco solo le foglie
- 160 g di cipolle tagliate in quarti
- 200 g di carote a pezzi (3 cm)
- 200 g di zucchine a pezzi (3 cm)
- 200 g di fiocchi d'avena
- 2 uova
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 152 kcal / 636 kJ
- 蛋白質
- 8 g
- 脂肪
- 8 g
- 碳水化合物
- 8 g
替代食譜
Vellutata di verdure
40 分
Torta salata alle verdure
1小時
Torta di ricotta
50 分
Cornetti e carne macinata con composta di mele
55 分
Sformato di zucchine
1小時 10 分
Torta salata di spinaci e pomodorini
1小時 45 分
Insalata arcobaleno veloce
10 分
Ciambella al limone
2小時
Torta salata di spinaci
55 分
Quiche di asparagi
1小時
Composta di mele
20 分
Purea di patate
45 分