難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g di cipolle, tagliate a metà
- ½ spicchio di aglio (非必選)
- 10 g di burro, non salato + q.b. per imburrare
- ¼ cucchiaino di sale + q.b. per cospargere
- 1 pizzico di noce moscata in polvere
- 30 - 40 g di spinacini, freschi, a seconda dei gusti
- 50 g di formaggio caprino fresco, fresco, sgocciolato, a fette
- 4 uova
- ½ mazzetto di erba cipollina fresca, a rondelle
- 500 g di acqua
- 4 pizzichi di pepe nero macinato fresco
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 626 kJ / 150 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 12 g
- 纖維
- 0.6 g
替代食譜
Zuppa di zucca
35min
Polpettine di carne con purea di patate
1h
Pollo con asparagi e riso
45min
Purè di verdure
無評分
Insalata di salsiccia e formaggio
10min
Frittata soffice alle patate
1h 15min
Zuppa di zucca
35min
Riso con pollo e verdure
30min
Paccheri con sugo e ricotta di pecora
20min
Insalata di verdura e frutta a crudo
10min
Tabulè di quinoa e tonno
40min
Vellutata di zucca e pomodoro
25min